您现在的位置: 就医网 >> 药品频道 >> 医药与家庭 >> 中药养生 >> 药膳食疗 >> 正文
营养不良也易影响男性生育

作者:佚名  文章来源:本站原创 录入时间:2007-10-9 11:36:46

 

  营养不良,尤其是维生素和微量元素的缺乏,常可造成精子发生的障碍。因此不育者适当补充一些维生素和微量元素是很有必要的,要是每天服一片施尔康,一般可以满足一天维生素和微量元素的需要量。

  在与生殖有关的营养成分中,以胆固醇、精氨酸和锌最为密切。胆固醇是合成性激素的重要原料,在动物内脏中含量最高,适量地进食肝、肾、肠等内脏,既可调配膳食口味,又可增加性激素的原料。

  精氨酸是制造精子的原料,含精氨酸丰富的植物性食物有冻豆腐、豆腐皮、花生仁、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、核桃等,含精氨酸丰富的动物性食物有鳝鱼、墨鱼和章鱼。

  锌缺乏会使睾丸萎缩,性功能减退,含锌丰富的植物性食物有花生、核桃、燕麦等,含锌丰富的动物性食物有肝、蛋、鱼、肉、牡蛎等。

  要保持食物营养平衡,平时要养成不偏食的习惯,一旦发现某方面不足,要适时注意补充。

责任编辑:小星
相关新闻
前列腺增生莫乱用阿托品
雌激素与男性也有不解之缘
男性嗅巧克力可抗感冒
本周热点回顾
  频道热文推荐
 
  健康社区
  精品频道